ヨーガセラピー
11月20日(水)、午前10時より11時半まで、慈光殿においてヨーガセラピーを開催します。
無理することなく、それぞれの体調に合わせて行うことができるのが、ヨーガセラピーです。毎回ポーズも違ってきますが、先生と同じポーズでなくても大丈夫です。目を閉じ、リラックスしながら、先生の言葉に耳を傾けて行います。
開催時には紅葉が少しずつ始まっていると思います。
赤岩寺は県道から少し山に入るだけですが、随分自然環境が変わります。自然豊かな場所で、一緒にヨーガをしませんか。お待ちしております。